隨著年齡的成長和社交圈子的拓展，應酬越來越多，喝酒在所難免。喝酒的人都知道酒后的滋味，飄飄忽忽的一晚上輾轉反側無法入眠。怎么能保持清醒，不喝多呢？

如何提高自己的酒量，怎么樣才能做到真正的千杯不醉。今天來給大家介紹幾個千杯不醉的辦法，讓你時刻都保持清醒，在觥籌交錯的酒桌上靈活自如的應對一切狀況。

喝酒不醉偏方

在喝酒前先取葛根1錢泡一杯開水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不會醉。

適合人群：老少皆宜。

葛根的藥用價值極高，素有亞洲人參之美譽，葛粉稱之為長壽粉在日本被譽為皇室特供食品。常食葛粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力?！侗静菥V目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。

請注意：胃寒者虛汗多者慎用！

喝酒不醉的小竅門

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至于在飲酒之后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

解酒偏方大全

1、甘蔗汁

配方：新鮮甘蔗400克。

功效與主治：解酒止嘔。用于醉酒后干嘔、口干等。

2、橘皮醒酒散

配方：桔皮（去白）500克，陳橘皮500克，檀香200克，葛花250克，綠豆花250克，人參100克，白蔻仁100克，鹽300克。

功效與主治：健脾醒酒。用于酒醉不醒，嘔吐吞酸。

3、橘皮湯

配方：陳皮(去白，浸炒)30克，葛根30克，甘草30克，石膏（打碎)30克。

功效與主治：治飲酒過度，酒毒積于腸胃，嘔吐，不食湯水。

4、石膏湯

配方：石膏15克，葛根100克，生姜100克（切細）。

功效與主治：治飲酒過多，大醉不醒。

5、五豆湯

配方：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。

功效與主治：專能解酒毒，止煩渴，能發小兒豆瘡不出，并治糖尿病瘡瘍。